Jardinagem para desacelerar: 3 benefícios para o bem-estar
Introdução Era uma manhã tranquila quando percebi que minha rotina havia se tornado uma maratona de tarefas, com pouco espaço para pausas genuínas. Decidi, meio sem planejar, comprar um vaso de alecrim e um saco de terra. Ao mexer no solo, sentindo seu peso e textura, algo mudou — pela primeira vez em semanas, eu […]
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